El aislamiento, ¿cómo nos puede afectar?

El aislamiento, ¿cómo nos puede afectar?

• Podemos presentar angustia, tristeza, ira y dificultad para dormir
• En reality shows, como La Casa de los Famosos, podemos ver un reflejo de nuestra sociedad

Cuando disminuimos la interacción social durante varios días o semanas, es común empezar a presentar emociones como angustia, tristeza, ira, baja autoestima y dificultad para dormir, advirtió la psicóloga Jessica Rocío Meza Hernández.

En entrevista con Salud Plenus, indicó que esta situación puede llevar a desarrollar trastorno obsesivo compulsivo y depresión, ya que, por nuestra misma naturaleza, los humanos somos seres sociales y requerimos pertenecer a grupos, pues ello nos ayuda a definir hacia dónde vamos de forma colectiva e individual.

Durante el encierro a causa de la pandemia por Covid-19 fue evidente que las personas que vivieron aisladas en soledad tendieron más a la depresión que aquellas que formaban una red de apoyo en casa. Algo similar sucede en los reality shows, como en su momento fue Big Brother o ahora La Casa de los Famosos. Quizá bajo esta premisa tenga lógica por qué el grupo conocido como Infierno ha sobrevivido más que el Cielo; mientras en el primero se mantuvieron unidos desde el principio como un equipo, en el segundo no alcanzaron a estrechar esa unión.

La especialista, Referente Estatal de Apoyo Psicosocial de la Cruz Roja Mexicana en Puebla, nos explicó que los participantes de este programa viven un fenómeno dual en el cual no reciben mucha información del exterior y se generan malos entendidos. Además, las emociones están a flor de piel y al estar encerrados, están más expuestos a emociones como las citadas al principio de esta nota.

No obstante, el equipo Infierno se asumió como una familia o equipo, con un objetivo común que fue el mantenerse unido para permanecer dentro de la casa y, a partir de ahí, conseguir el objetivo individual, que es ganar el juego.

Apuntó que otro factor importante para mantenerse fuertes fue que desde el principio fijaron acuerdos, además, establecieron roles (el líder, el sensible, alguien a quien hay que proteger, etc.). Como consecuencia, hubo solidaridad entre ellos y unión a la hora de confrontar al otro equipo. Además, a pesar de que están expuestos a malos entendidos y chismes, el tener este vínculo les hace más fuertes. «Esta parte de los grupos es muy importante, obviamente cambia la dinámica estando encerrados en la casa, sí, va a haber mucho sentimiento de solidaridad con el equipo al que pertenezco y va a haber muchas rencillas obviamente con aquellos que no forman parte de su equipo, de su grupo. cada uno de ellos recibió un rol, recibió una tarea, una función», indicó.

La psicóloga dijo que, por ello, este tipo de programas son un reflejo de la sociedad en la que se reproducen.

¿Por qué nos llama tanto la atención ver el día a día de otras personas?

Al ser cuestionada sobre por qué este tipo de programas tienen tanto éxito, la doctora nos comentó que se debe a varios factores. Por un lado, hay un proceso de identificación, selección de nuestros pares, es decir, nos sentimos identificados con alguien del juego.

Por otro lado, existe la curiosidad por conocer qué hacen los famosos para entender por qué son idealizados, y también se quiere comprobar que son como cualquier otra persona, una vez más, la identificación.

También sucede que algunas personas que no sienten que pertenecen a algún grupo, toman partido por alguno de los equipos del juego, se incluyen y juegan desde afuera.

Para tener una salud integral mental y física, la especialista recomendó mantenerse en grupo, crear vínculos y tener contacto de preferencia cara a cara con las personas que nos importan, además, trabajar en nuestro bienestar físico.

La Casa de los Famosos es un programa producido y transmitido por Televisa y Vix.

Sitio Cruz Roja Puebla https://cruzrojapuebla.org/