Febrero, mes de la salud del hombre, ¿cuál es su pulso actual?

Febrero, mes de la salud del hombre, ¿cuál es su pulso actual?

Con el objetivo de promover el cuidado integral y la prevención de enfermedades, febrero es considerado el mes de la salud del hombre.

El 56 % de las muertes registradas en México son del género masculino, sus principales causas son las enfermedades del corazón, diabetes mellitus, tumores malignos, Covid-19, males hepáticos y accidentes, de acuerdo al Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).

En casi todos los países del mundo, los hombres tienen una esperanza de vida menor que las mujeres; en México los hombres viven en promedio seis años menos que ellas.

El Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) señala que el sexo masculino ha presentado mayor mortalidad prematura por Enfermedades No Transmisibles (ENT), así como la morbilidad vinculada a comportamientos inadecuados en la búsqueda de atención médica, salud mental y violencia, incluidos los homicidios y los traumatismos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido 5 consejos para atender la salud masculina:

1. Acudir a revisiones periódicas: Se sugiere mediciones de la presión arterial, análisis de glucosa en sangre y, a partir de los 50 años, revisiones de la próstata. Igualmente, revisar su salud mental.
2. Reducir el consumo de alcohol: Beber en cantidades excesivas o con frecuencia aumenta el riesgo de sufrir lesiones, accidentes de tránsito y violencia, además, provoca daño en el hígado, enfermedades cardiacas y cáncer. También puede afectar la salud mental y perjudicar las relaciones del individuo.
3. Evitar el tabaco: Fumar causa cáncer, enfermedades pulmonares y cardiacas, así como accidentes cerebrovasculares. Dejar el tabaco beneficia la función pulmonar en un lapso de 2-12 semanas y, pasado un año, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas.
4. Comer bien: La alimentación saludable y balanceada ayuda a prevenir la diabetes y muchas otras enfermedades.
5. Hacer ejercicio: Contribuye a mantener un peso saludable, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer, y también ayuda a combatir la depresión. La OMS recomienda que los adultos practiquen una actividad física de intensidad moderada durante al menos 2.5 horas a la semana.

Es recomendable visitar al médico en cuanto se presenten signos o síntomas de algún padecimiento, para recibir un diagnóstico oportuno y atención temprana.

Para prevenir, es importante acudir por lo menos una vez al año a un chequeo médico general.

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https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2023/DR/DR-Ene-jun2022.pdf

https://www.who.int/es/news-room/feature-stories/detail/men%E2%80%99s-health-checklist

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