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Día Mundial de la Fertilidad, ¿cuándo acudir con un especialista?
El 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad, cuyo objetivo es resaltar los problemas crecientes de fertilidad en la población y determinar cuándo es el momento adecuado para consultar a un especialista.
La infertilidad se define como la incapacidad de conseguir un embarazo tras un año de relaciones sexuales sin protección, o la dificultad para mantener un embarazo. Es una condición común reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que afecta a muchas parejas en edad reproductiva.
No obstante, existen tratamientos para diversas formas de infertilidad, permitiendo a muchas parejas tener un bebé sano.
La infertilidad puede provocar numerosos problemas emocionales en las parejas. A pesar de los avances en la medicina reproductiva, sigue siendo un tema cargado de prejuicios y estigmas sociales, lo que lleva a muchas parejas a mantenerlo en privado.
Los problemas para concebir de manera natural son significativos, ya que causan un gran sufrimiento emocional y dificultades económicas y laborales. Muchas parejas recurren a clínicas de fertilidad y se someten a tratamientos exigentes que requieren tiempo, paciencia y fortaleza emocional de ambos miembros de la pareja.
Es crucial fomentar el compromiso de todos los agentes sociales para normalizar esta situación y eliminar los estigmas asociados a la infertilidad.
Los problemas de fertilidad pueden afectar tanto a hombres como a mujeres y tener múltiples causas. No se trata solo de la edad. Las causas más comunes en mujeres son:
-Falta de ovulación o mala calidad de los óvulos.
-Endometriosis: crecimiento del tejido uterino fuera del útero, en las trompas de Falopio o los ovarios.
-Fibromas uterinos.
-Trompas de Falopio bloqueadas.
En los hombres, las causas pueden incluir:
-Bajo recuento de espermatozoides o ausencia de ellos.
-Baja movilidad espermática.
-Espermatozoides mal formados.
-Semen espeso que impide la llegada de los espermatozoides al óvulo.
-Problemas hormonales.
-Problemas de eyaculación.
Algunos consejos para mejorar la fertilidad, aplicables tanto a hombres como a mujeres, incluyen:
-Mantener una dieta sana y equilibrada: consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas, ácido fólico y omega 3.
-Controlar el peso: tanto la obesidad como estar por debajo del peso ideal pueden afectar la fertilidad.
-Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol.
-Practicar ejercicio regularmente: previene la obesidad y reduce el estrés.
-Reducir el estrés: practicar meditación, yoga o actividades tranquilas en pareja.
-Consultar a un especialista: si el embarazo tarda en llegar, es recomendable realizar un estudio de fertilidad para estar informados de todos los factores que pueden estar influyendo.
Amelia Villalobos
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