De buenas
Día Mundial de la Bicicleta, ¿cómo nos beneficia pedalear?
Este 3 de junio celebramos el Día Mundial de la Bicicleta, por lo que te decimos cinco beneficios de utilizar este medio de transporte:
1. Mejora la salud cardiovascular, ya que fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. Fortalece los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, así como los músculos estabilizadores del core.
3. Es una efectiva forma de quemar calorías y ayuda a perder y controlar el peso corporal.
4. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, gracias a la liberación de endorfinas.
5. Es amigable con el medio ambiente pues contribuye a reducir la contaminación del aire y las emisiones de carbono ocasionadas por los autos, lo que ayuda a preservar el medio ambiente.
¡Celebremos este día pedaleando!
Redacción
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