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La UNAM refuerza recomendaciones y medidas ante olas de calor
Para proteger la salud ante las olas de calor que prevalecen en el país, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) emitió una serie de recomendaciones e informó la adopción de una serie de medidas.
Sugirió evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre foto protección, así como no realizar actividad física entre las 12 y las 16 horas.
También aconsejó vestir ropa holgada, fresca y de colores claros, y usar gorros o sombreros; hidratarse regularmente y consumir alimentos adecuados, y tratar de permanecer a la sombra y en lugares frescos.
Asimismo, implementó algunas medidas de prevención para los universitarios, como son la instalación de dispensadores de agua en las estaciones del Bicipuma, el funcionamiento de bebederos en todos los planteles del bachillerato, facultades y escuelas, y puestos de hidratación.
Añadió que se reforzará la información a la comunidad sobre la sintomatología de un golpe de calor y qué hacer ante ello.
La UNAM explicó que un golpe de calor es el incremento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados centígrados durante un tiempo prolongado, a causa de la exposición excesiva al calor ambiental y la práctica de actividades físicas a altas temperaturas.
Los síntomas son dolor de cabeza, piel seca y caliente; ausencia de sudor, sed intensa, respiración acelerada y sensación de falta de aire, taquicardia y pulso acelerado; mareos y confusión, y náuseas y vómitos.
En caso de presentar un golpe de calor, se recomienda recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada, quitar o aflojar la ropa, aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingles, axilas y cabeza. Si la persona está consciente, darle de beber agua poco a poco y llamar a los servicios de emergencia para su atención y eventual traslado.
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Osiris Díaz
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