Dopamina

Cortisol: ¿amigo o enemigo?

¿Alguna vez habías oído hablar de la “hormona del estrés”? Yo muy poco, pero sí había sentido los efectos de sus niveles en mi cuerpo. Andaba por la vida segregando

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Ser o no ser multitask

Me encanta darte la bienvenida a este espacio diseñado para compartir reflexiones, dudas e ideas sobre aquello que nos aporta bienestar. La otra noche me encontraba muy cansada pero no

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